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Libérez vos tensions.
Augmentez votre concentration.
Mobilisez votre énergie positive.
La Relaxation par la Sophrologie vous apprend à vous relâcher et à augmenter vos capacités physiques et mentales.
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Plus de 50% des visites chez le médecin sont motivées par le stress.
Diminuez les effets nocifs du stress sur votre santé, par les techniques douces de la Sophrologie, alliant respiration et visualisation positive.
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La sophrologie est une bonne réponse aux troubles du sommeil.
Elle propose des exercices simples, à pratiquer régulièrement, qui s'appuient sur les techniques respiratoires, le lâcher prise et la visualisation de l'endormissement.
Karine Cohen, sophrologue diplômée, vous apprend à pratiquer les exercices de relaxation qui vous conviennent et que vous pourrez reproduire chez vous, en toute autonomie.
Relaxez-vous régulièrement tout au long de l'année en Séances collectives ou bénéficiez d'un suivi personnalisé en Séances individuelles.
Karine Cohen anime également des ateliers spécifiques pour Futures Mamans, et apporte son expérience aux Artistes désireux de combattre leur trac..
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