Karine Cohen se déplace dans votre entreprise et vous propose des ateliers collectifs ou individuels de gestion du stress, basés sur des techniques de relaxation (Jacobson et Schultz), de sophrologie, de visualisation positive, de respiration et d'auto-massage.
Séminaires et Formations
Dans le cadre de séminaires ou de formations, les ateliers de sophrologie vous apprennent des techniques anti-stress concrètes, durables et facilement praticables sur votre lieu de travail.
Ces ateliers sont essentiellement pratiques et se déclinent à la carte.
Vous y trouverez des clés, des outils et des techniques pour vaincre le stress, vous relaxer, mieux dormir, gérer la fatigue et établir des rapports confiants avec soi et les autres.
Modalités
Tous les séminaires et formations comprennent :
- les séances collectives pour un minimum de 5 personnes
- la remise, à chaque participant, d'un CD audio et de fiches pratiques, destinés à reproduire les exercices au quotidien.
Le nombre de séances et le choix du thème sont définis par devis sur demande : 01.71.26.58.39 ou 06.63.75.57.79
Coaching Anti-Stress spécial "Chef d'Entreprise"
Ce programme est composé de séances individuelles hebdomadaires sur une période optimale de 10 semaines.
L'objectif est de vous apprendre à relacher vos tensions, à canaliser votre énergie et à aborder sereinement les challenges de votre fonction.
Modalités
Les modalités du coaching anti-stress sont définies au cours d'un premier entretien.
Contactez Karine Cohen : 01.71.26.58.39 ou 06.63.75.57.79
